腹囲

今年は腹囲の増加が著しい。

体重は変わっていないのに腹が出まくっている。

体重が減らないのに腹囲増加＝全身の筋肉が落ちて脂肪が増加

これはイカン、脂肪は落ちなくてもいいけど筋肉量が落ちると
代謝が落ちてますます肥満の道を突き進んでしまう。



何とかしなくては・・・